YinYang Yoga im Studio

Gönne dir eine kleine Auszeit nur für dich mit YinYang Yoga und Yogi Tee.

Mit sanften, aktivierenden Bewegungen wird der Körper mobilisiert und aufgeweckt. Es folgen Yin Übungen, die zwischen 2 – 5 Minuten gehalten werden. Die Wirkung dieser länger gehaltenen Dehnung ist unter anderem Hydration, Kraft und Vitalität. Das genussvolle Hineinsinken in die Position führt in die innere Ruhe und Weichheit.

Es geht nicht nur um die Übungen, sondern um eine tiefgreifende Verbindung mit dir selbst und deine innere Balance. Die Lektion ist so gestaltet, dass der Übergang innerhalb einer Sequenz vom Yang zum Yin harmonisch und fliessend ist.

Das anschliessende Yoga Nidra bringt dem Körper auf allen Ebenen eine tiefgreifende Regeneration und Bewusstheit.