Yoga Workshops

Flow into Yin Workshop: Das Element Feuer stabilisieren

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht das Element Feuer für Lebensfreude, Wärme, Kommunikation und die Verbindung von Herz und Geist.

Durch verschiedene Übungen werden wir das Feuer-Element stabilisieren – sei es, um überschüssige Hitze zu beruhigen oder die Lebensfreude und Vitalität zu entfachen.

Für wen: Alle Level – ob Yoga-Neuling oder erfahrene Yogis.

 Was dich erwartet:

• Praktische Tipps, um Hitze oder Kälte im Feuer-Element auszugleichen
• Fliessende Yoga-Sequenzen, die Dynamik und Aktivität verkörpern
• Ruhige Positionen im Yinstil, die Entspannung und innere Stille fördern
• Atemübungen, die Energie und Gelassenheit vereinen
• Eine Auszeit um die Verbindung zu dir selbst zu stärken
• Eine geführte Schlussentspannung, die dich erfrischt und erholt in den Alltag zurückkehren lässt